몸은 우리가 먹는 것들로 지어집니다.삶이란 긴 계절 속, 어떤 날은 봄처럼 가볍고, 어떤 날은 겨울처럼 무겁지요.그 속에서 건강을 지켜주는 음식은 마치 한 그루 나무처럼, 조용히 우리를 살게 합니다.아래는 자연이 준 선물들, 몸을 살리는 음식들입니다.🥦 1. 브로콜리 – 초록의 왕관을 쓴 보약항산화 성분인 설포라판이 풍부하여암 예방과 면역력 강화에 도움을 줍니다.쪄서 먹거나 살짝 데쳐서 드세요.삶는 시간이 길면 영양이 사라지니까요.📝 “하루 한 송이 브로콜리가, 병원 대신 산책길을 열어줍니다.”🍠 2. 고구마 – 땅의 달콤한 온기풍부한 식이섬유, 비타민 A, 베타카로틴위장을 편안하게 하고, 피부를 맑게 합니다.다이어트와 변비 예방에도 탁월하지요.📝 “고구마는 마음이 허전할 때 먹는 건강한 위로입니..